Temperaturas extremas en Extremadura: un verano sin fin que desafía la resistencia de la región
Continúan las altas temperaturas en Extremadura
Por Radio Televisión Miajadas – 19 de agosto de 2024
El calor sigue instalado en Extremadura, y con él, los avisos por altas temperaturas permanecen activos, al menos, hasta el próximo miércoles. Estos avisos se activan diariamente entre las 13:00 y las 21:00 horas.
Este lunes, 19 de agosto, se han activado los avisos de nivel amarillo en toda la región. A partir de mañana, martes 20 de agosto, el mismo nivel de alerta por las altas temperaturas se extenderá a varias áreas, incluyendo las Vegas del Guadiana, la Siberia Extremeña, Villuercas y Montánchez, Tajo y Alagón, así como el Norte de Cáceres.
Ya para el miércoles, 21 de agosto, los avisos, que seguirán siendo de nivel amarillo, se activarán en toda la región, excepto en el Sur de Badajoz.
Recomendaciones del 112 a la ciudadanía:
- Evitar la exposición al sol en las horas centrales del día, especialmente entre las 11:00 y las 18:00.
- Beber líquidos en abundancia (salvo contraindicación médica) sin esperar a tener sed; se recomienda sobre todo el agua, los zumos de fruta refrigerados y líquidos ligeramente azucarados y salinos (té frío, agua con limón).
- No consumir bebidas alcohólicas.
- Evitar comidas copiosas.
- Reducir la actividad física.
- Elegir las primeras horas del día para realizar actividades al aire libre y deportes.
- Evitar actividades en el exterior durante las horas más calurosas, sobre todo si son intensas.
- Permanecer en lugares ventilados o acondicionados.
- Usar ropa de tejidos naturales, ligera y holgada, de colores claros; también se aconseja utilizar sombreros, gafas de sol y cremas solares protectoras.
- En casa, utilizar las habitaciones más frescas, bajar persianas y cerrar ventanas durante el día, abriéndolas por la noche para ventilar.
- Mantener los alimentos en el frigorífico y asegurar siempre las medidas higiénicas de conservación.
- Prestar especial atención a los niños (especialmente a los menores de 4 años) y a las personas mayores de 65 años, vigilando su grado de hidratación.
- Nunca permanecer en un vehículo estacionado o cerrado, ni dejar a niños o personas mayores dentro, ni a mascotas.
- Llevar siempre un teléfono con batería cargada para estar comunicados en caso de emergencia con el Centro 112 Extremadura.
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